8月末ぐらいから関東では、暑かったり涼しかったり…
体調崩しそうですよね。
夏の疲れも出てくるころだし。
朝晩も少し涼しくなってきて、ちょっと喉が痛くなったり、空咳が出ていませんか!?
私は喉が痛くなりはじめには、粉茶（緑茶）をガブガブ飲みます。
ガブガブ飲んで良いのかわかりませんが、結構即効性があります。
お手洗いも近くなりますけどね(笑)
無農薬の粉茶を選んでみてください。
普通の緑茶よりも、粉茶のほうが効き目があるように思います。
これは本当に私の個人の感想ですが、マヌカハニーよりも良いです。
この時期には梨もおすすめ！
梨は体を潤して、余分な熱を鎮めてくれます。
その他
・肺の乾燥を防ぎ、咳や痰を鎮める・緩和させる
・口の渇きをやわらげる
・心を落ち着かせる
という効果もあります！
スーパーにもおいしそうな梨が出ているので、ぜひ食べてみてくださいね♪