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体は食べたものでできている

おうち時間が増えて、自炊している方も多いでしょうか?


スーパーではカップラーメンやパスタ、パスタソースの棚が品薄ですね。


毎食料理するって本当に大変ですし、簡単にできるカップラーメンやレトルト食品もたまには良いと思います。


でもね、体は食べたものでできているんですよ…。


良くも悪くもSNS(Facebook、Instagram、Twitterなど)のおかげで、

友人知人、有名人がどんなものを食べているか見えるようになりました。


もちろん毎食見ることができるわけではないですが、

比較的、摂取頻度が高いものが見えてきます。


毎日カップラーメン

毎日必ずパン

毎日肉ばかり

毎日お菓子   などなど



特に【○○ばかり】というように、1つのものを過剰に食べている方々は、私の周りだけでも、

・ガンなど、入院や手術が必要な病気になっていたり、

・生理痛がとてもひどかったり、

していますね💦



例えばある著名な女性のSNSを見ると…

毎日カップラーメンやスナック菓子を食べている

→生理痛がひどいなど婦人科系に問題あり

→低用量ピルを服用

→快適

→不正出血などが起き問題は解決していない

みたいなことがわかってきます。



また、体に良いとされているものでも食べ過ぎはやはり良くないです。




もし自炊の機会が増えている場合は、

どんなものを食べているのか、少しでも良いので考えてみてください!


【体は食べたものでできている】のです!